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2008-08-01
Vitamines et minéraux. Guide pratique des aliments - de Lucile Martin-Bordeleau (Author)

Details Vitamines et minéraux. Guide pratique des aliments

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Le Titre Du LivreVitamines et minéraux. Guide pratique des aliments
Publié Le2008-08-01
TraducteurAdonis Carola
Quantité de Pages907 Pages
Taille du fichier63.40 MB
Langue du LivreAnglais et Français
ÉditeurBloodaxe Books
ISBN-105069900695-TGF
Type de E-BookAMZ PDF ePub iBook OPDS
ÉcrivainLucile Martin-Bordeleau
Digital ISBN515-8313901029-HAX
Nom de FichierVitamines-et-minéraux.-Guide-pratique-des-aliments.pdf

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Les vitamines et les minéraux jouent de nombreux rôles clés certains participent au renouvellement cellulaire ou à l’immunité d’autres antioxydants luttent contre le vieillissement… En cas de manque un déséquilibre peut survenir dans l’organisme

Guide vitamines minéraux Personne ne sera très surpris d’apprendre que nous mangeons avant tout pour fournir notre corps en vitamines et en minéraux Ces éléments sont essentiels à notre survie au maintien de notre santé

Les antioxydants des aliments sont importants pour freiner le vieillissement et limiter le risque de nombreuses maladies Voici les principales molécules antioxydantes que l’on trouve dans nos assiettes et leurs actions dans l’organisme

Mais il faut compter aussi sur des substances non énergétiques que sont les éléments minéraux les vitamines et l’eau Vous trouverez ici une présentation détaillée des minéraux ainsi qu’une liste des principaux minéraux

Un apport suffisant en vitamines est essentiel pour rester en bonne santé et obtenir de bonnes performance quand on pratique du sport En tant que pratiquant de musculation il est indispensable d’éviter la carence pour continuer à progresser jour après jour sans sensation de fatigue ou d’inconfort

Le Guide des Vitamines est le site dinformation et de conseils sur les vitamines les minéraux les omégas 3 et oligoéléments Vous trouverez les AJR pour chaque nutriment mais aussi une liste des aliments qui en contiennent Utile lorsquon ne veut pas acheter de compléments alimentaires